PAREMPI MINÄ FITLINE -TUOTTEILLA (ARVONTA)

30.08.2017

Kesä tuntuu olevan nyt lopullisesti ohi, kun välikausitakin alle saa laittaa jo fleeceä ja koulunkin alkuun on vain viikko. Arki on kokenut paljon muutoksia, kun kiireisestä keväästä sai jäädä leppoisalle kesälomalle, ja nyt sitten taas pitäisi totutella tiukkaan tahtiin koulun, töiden ja uuden yrityksen parissa. Jotkin arkiset asiat kuitenkin ovat pysyneet vuodenaikojenkin läpi samassa rutiinissa, ja yksi näistä on FitLine, jonka kanssa toteuttamaani kaupalliseen yhteistyöhön tämä postaus kuuluu.

Tämä vuosi on ollut minulle todella mullistava. Selätettyäni syömishäiriön olen onnistunut ensimmäistä kertaa elämässäni luomaan terveellisen suhteen ruokaan, hyvinvointiin ja liikuntaan. Tie tähän nykytilaan alkoi viime kesänä, mutta tänä vuonna olen ottanut suuren suuria askelia itseni kehittämisen kanssa, ja voin sanoa olevani oikeasti ylpeä itsestäni. Vaikka häihin on enää 9 kuukautta, en stressaa laihduttamisesta. Vaikka peilikuvani ei ole ihan sitä, mitä haluaisin, en työnnä itseäni alas. Vaikka olen saanut pari kesäkiloa, syön hyvällä omatunnolla välillä myös suklaakakkua lounaaksi. Vaikka vatsani pömpöttää, käytän istuvia vaatteita. Olen enemmän sinut itseni kanssa kuin koskaan, ja sitä myötä myös voin paremmin kuin koskaan.

Minulla on kyllä aikaa pudottaa vähän painoa ja saada itseni parempaan kuntoon. Jos en ehdi tekemään sitä ennen häitä, niin sitten on voivoi. Tärkeintä on nauttia tästä ajasta! Ja pieni askel kerrallaan pyrkiä kohti parempaa oloa. Minä siis kyllä haluan laihduttaa, vaikka nämä puheeni ehkä kuulostavat muulta. Olen tehnyt töitä itsetuntoni eteen, mutta tiedostan myös fyysisen terveyden tärkeyden. Ja siinä minulla on hiottavaa. Jaksamiseni ei ole sitä mitä haluaisin. Lihaskuntoni on heikentynyt huomattavasti. Ylipaino tuo mukanaan ongelmia, joita ilman voisin mielellään elää. En kuitenkaan ota stressiä tästä aiheesta, koska olen oppinut ymmärtämään, että minun ei kannata pakottaa itseäni mihinkään, koska siitä ei seuraa mitään hyvää. Parhaita tuloksia tulee, kun annan itselleni aikaa, jotta oikeasti haluan tehdä muutoksen. Tai no minä kyllä haluan sitä jo nyt, mutta samalla en. Olen halunnut nauttia kesästä! Olen halunnut syödä jätskiä ja maata altaalla. Ja se on ollut ihanaa! Mutta nyt on syksyn ja muutoksen vuoro. Nyt on aika ruveta suuntaamaan kohti parempaa fyysistä vointia, kun parempi henkinen vointi on jo saavutettu.

En ole onneksi kesälläkään ihan täysin luopunut terveellisemmistä elintavoista. FitLinen tuotteet ovat edelleen osa rutiinejani ja niiden kanssa aion helpottaa syksyistä urakkaani. Etenkin FitLine Activize on edelleen lempparini, jota ilman en osaisi elää! Voi miten paljon tämä tuote tuo valoa pimeään syksyyn. Kyllä jaksaa aamulla lähteä kouluun, kun juo aamiaisen kaveriksi lasillisen Activizea. Uutuutena rutiineissani on nyt mukana FitLine D-Drink, joka on maksan toimintaa ja aineenvaihduntaa tukeva monipuolinen sekoitus, jonka toivon auttavan minut käyntiin elimistöni puhdistamisessa. Minulla on nyt käynnissä 14 päivän kuuri, jonka tuloksia pääsen esittelemään myöhemmin Instagramissa! D-Drink ei ole ihan yhtä herkkua kuin Activize, mutta onneksi Activizea voi myös vähän sekoittaa kaikkeen tuomaan makua ja piristystä! ;) Ylläolevaan kuvaan liittyen, Activize todellakin on niin paras tuote, että haluaisin vain pussata sitä ja sen keksijää!

FitLinen tuotteet ovat tuoneet elämääni paljon kaivattua rutiinia stressaavan arjen keskelle ja olen kyllä hurahtanut täysin. Päästyäni näkemään, kuinka tehokkaita ja toimivia tuotteet ovat, tuntuu että voisin vain koko ajan suositella niitä jokaiselle vastaantulijalle! Ja samalla tavalla haluaisin suositella niitä teillekin! Joten älkää epäröikö kysyä, jos joku vielä mietityttää. En nyt sanoisi, että FitLine on vastaus jokaiseen ongelmaan, mutta kun kunnollisten ravintolisien avulla elimistö voi paremmin, alkaa maailma näyttää kirkkaammalta ja ongelmiin löytyy helpommin vastauksia. Jos vielä mietityttää, niin ehdotan, että ostat vaikka yhden purkin Activizea, niin näet, mihin siitä ja FitLinen tuotteista oikein on! FitLinen ravintolisien nopea imeytyminen tuntuu ihan itsestäänselvältä faktalta, kun sen pääsee kokemaan itse. Mulle saa laittaa kommenttia ja jättää sähköpostiosoitteen, tai vaikka laittaa suoraan sähköpostiakin, niin voin osoittaa teidät oikeaan suuntaan niin, että saatte FitLinesta parhaan mahdollisen hyödyn irti, samalla tavalla kuin itse tuotteisiin tutustuessani sain. Voitte myös tutustua ensin tuotteisiin täällä.

Elintapojen muuttaminen on aina todella vaikeaa, mutta se tuntuu vähän helpommalta, kun olen ensin jo ottanut FitLinen tuotteet osaksi arkeani. Kesäloman loputtua minulla tuntuu myös vihdoin olevan motivaatiota treenaamiseen ja parempaan syömiseen, mutta se ei tarkoita sitä, että lopettaisin täysin herkuttelun. Siinä se salaisuus piileekin, kultaisessa keskitiessä. Kun keskityn arkisin pitämään huolta fyysisestä hyvinvoinnistani, voin viikonloppuisin ruokkia henkistä puolta vähän suklaakakulla. Sillä suklaahan menee suoraan sydämeen.

Ja tuttuun tapaan tähän loppuun arvonta! Kerro mistä koostuu sinun kultainen keskitiesi omaan hyvinvointiin? Voittajakommentille on luvassa FitLine -tuotepaketti, johon kuuluu Activize-, Basics- ja Restorate -tuotteet, sekä sheikkeri! Pääpalkinnon lisäksi arvon taas kolme FitLine sheikkeriä. Aikaa osallistua on 5.9. klo 21 asti. Säännöt löytyvät täältä.

Yhteistyössä FitLine


KASVOT KOHTI AURINKOA

03.05.2017

fitline

Tämä kevät on ollut mulle todellista hyvinvoinnin aikaa. En ole treenannut hulluna, en ole tehnyt ateriasuunnitelmia, enkä ravannut vaa’alla. En ole stressannut itsestäni huolehtimisesta (läheskään niin paljon kuin yleensä), enkä aktiivisesti laihduttanut. Tämä uusi suhtautuminen hyvinvointiin onkin eniten henkistä. Olen tajunnut, että melkein kaikilla on selluliittia, eikä niitä tarvitse piilotella. Olen alkanut hyväksyä vartaloni entistä paremmin. Olen ymmärtänyt sen yhteyden, joka pitää henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin tasapainossa, ja pyrkinyt ruokkimaan sitä. Tässä ruokavaliossa ovat edelleen mukana myös FitLinen tuotteet, jotka ovat jääneet osaksi päivittäistä hyvinvointiani. Tämä postaus on osa kaupallista yhteistyötä FitLinen kanssa, kun toimin vuonna 2017 FitLine Brand Ambassadorina.

fitline

fitline

Tässä viime viikkoina en ole voinut välttyä näkemästä otsikoita Kim Kardashianista. Kim on kuulemma menettänyt hirveästi seuraajia, koska hänestä on julkaistu paparazzien ottamia kuvia, jotka ovat saaneet ihmiset raivon valtaan, koska Kim ei ole täydellinen. Paitsi että hän on. Omalla tavallaan täydellinen siinä, missä kaikki muutkin. Avasin vähän hämmentyneenä yhden näistä linkeistä ja näin ne paparazzi-kuvat, paitsi että luulin katsovani niitä hänen ”överikäsiteltyjä” instakuviaan, koska ei niissä kuvissa ollut mitään ihmeellistä. Niissä oli kaunis nainen, joka on uskomattoman hyvässä kunnossa ollakseen kantanut kaksi lasta. Miten voi maailmalle tulla yllätyksenä, että naisilla on selluliittia? Ei vaan pysty ymmärtämään. Mulle tuli fyysisesti paha olo, kun luin sitä juttua. Se sävy oli niin halveksiva ja ilkeä, että kävin heti poistamassa tykkäykseni kyseisen lehden FB-sivulta. Mutta kun siirryin lukemaan, miten suomalaiset olivat sitä juttua kommentoineet, pahoinvoinnin kaveriksi tuli suru.

Tässä kun on itse pyrkinyt kehittämään itseään ihmisenä, tuntuu entistä kamalammalta kuulla, kuinka muista ihmisistä täällä puhutaan. Olipa se puhumisen kohde sitten naapurin Minna tai Kim Kardashian, he ovat molemmat ihmisiä. Kehoja on niin paljon erilaisia kauniita malleja, eikä moni ihminen selviä elämästä ilman selluliittia, ryppyjä ja muita epätäydellisyyksiä, jotka tekevät meistä täydellisiä. Miksi niistä jaksetaan nostaa niin suuri haloo? Minusta tuntuu, että se vaatii suurta henkisen hyvinvoinnin puutetta, että kykenee kohdistamaan energiaa toisten arvosteluun ja haukkumiseen, etenkin kun siitä ei itse saa mitään vastineeksi. Jos kaikki muiden mollaamisen sijaan keskittäisivät sen energian omaan itseensä, voisivat he huomata henkisessä hyvinvoinnissaan suuria muutoksia. Kyllä minäkin olen ollut nuori ja tyhmä. Kauhistellut Facebookissa julkkiksien epäonnistuneita kuvia, puhunut muista pahaa selän takana ja laittanut jopa juoruja liikkeelle. Mutta sitten minä kasvoin aikuiseksi ja tajusin, mikä elämässä on tärkeää. Ja tärkeää on olla sellainen ihminen, joka jättää jälkeensä hyviä asioita.

fitline

fitline

Aiemmin tänä vuonna minulle tuli täyteen puoli vuotta oireetonta elämää syömishäiriön jälkeen. Nyt ollaan jo 10 kuukauden kohdalla, enkä voisi olla ylpeämpi. Tosin siitä pahimmasta syömishäiriön ”aktiivivaiheesta” on jo yli 4 vuotta, mikä on sekin melko vaikuttava virstanpylväs. Avauduttuani aiemmin kamppailustani syömishäiriöön liittyvien tunteiden kanssa, aloin tajuta entistäkin paremmin, kuinka paljon minä en halua palata siihen enää ikinä. Ja nyt koko tämän kevään ajan minusta on tuntunut ensimmäistä kertaa ikinä siltä, että minä olen ihan oikeasti parantunut. En tiedä, voiko tällaisista mielen sairauksista ikinä sataprosenttisesti parantua, mutta vuosikausia minä luulin, että joudun elämään tämän pahan olon kanssa koko elämäni. Mutta nyt en edes muista, koska minulla olisi viimeksi ollut paha olo. Olen saanut henkisen niskaperseotteen vanhasta piinaajastani ja kun nostan kasvoni kohti auringon lämmittävää valoa ja suljen silmäni nauttiakseni siitä, minä tunnen kaiken. Tunnen kaiken ympärilläni, sillä mikään pieni ääni pääni sisällä ei enää pidä ajatuksiani pimeässä kellarissa.

On uskomattoman ihanaa, että ajatellessani hyvinvointia, ajattelen positiivisia asioita, enkä negatiivisia. On uskomattoman ihanaa voida sanoa, että minuun oikeasti pätee sellainen termi kuin hyvinvointi. Ja on uskomattoman ihanaa, että hyvinvoinnista on tullut minulle automaattinen osa arkeani, joka koostuu pienistä tärkeistä asioista, joita ei voi unohtaa. Hyvinvointini kulmakiviä ovat:

Säännöllinen herkuttelu. En halua kieltää itseltäni mitään, koska ei elämä maistu miltään, jos kaikessa pitää ajatella järjellä! Sen sijaan yritän vain huolehtia säännöllisestä ateriarytmistä, etten herkuttele liikaa. Yritän jättää herkut viikonloppuihin, mutta jos rankka koulupäivä vaatii kahviosta haettua suklaapatukkaa niin minähän haen. Tämä filosofia on osoittautunut toimivaksi. Kun ei jatkuvasti kieltäydy, ei myöskään vedä övereitä.

Liikunta ei ole pakkopullaa. En ole enää treenannut salilla, sillä se ei ole sopinut tähän elämäntilanteeseen. Ennen nautin salitreenistä, mutta nyt se olisi vain pakkopullaa, ja minä haluan keskittää energiani vain asiohin, joista nautin. Ja se on ratsastaminen! Ratsastaminen on ollut nyt ainoa harrastukseni ja se on todellinen henkireikä. Tallilla sitä saa oikein ladattua akkuja ja pääsee tuulettumaan niin täysillä. Silloinkin kun P on ihan vatipää ja superraskas, jää treenistä kuitenkin hyvä olo, koska nautin hevosten läheisyydestä niin paljon. Lisäksi olen käynyt tässä kaksi kertaa twerkkaamassa ja se on ollut tosi hauskaa!

Älä pidättele. Itseään tai muita ei kannata käsitellä silkkihansikkailla. Yritän olla pelkäämättä itseni ja muiden haastamista. Asioista kannattaa puhua ääneen, eikä aina pelätä, että pahoittaa jonkun mielen. Jos jokin vaivaa minua, puhun siitä jonkun kanssa. Yleensä Topiaksen.

Keho tarvitsee muutakin. Pidän itsestäni huolta myös huolehtimalla tärkeiden vitamiinien ja muiden ravintoaineiden saannista. FitLinen tuotteilla kaikki vitamiinit, sekä hiven- ja kivennäisaineet ovat nopeasti imeytyvässä muodossa helposti nautittavana. Paino siinä nauttimisessa, sillä tässäkin mulle on tärkeää hyvä maku. On niin paljon kivempaa juoda hyvänmakuinen juoma aamulla ja nukkumaan mennessä kuin yrittää muistaa kiskoa tietty määrä tabletteja väkisin alas.

fitline

fitline

FitLinen Activize ja Restorate ovat jääneet ihan hulluiksi suosikeiksi. Ja kaikesta yli nousee Activize! En edes tiedä, miten aamu voi lähteä käyntiin ilman sitä aamudrinkkiä! FitLinen tuotteiden käyttämisen aloituksen jälkeen olen huomannut tosi ison eron hyvinvoinnissa. Aineenvaihdunta toimii paljon paremmin ja oma jaksaminen on ihan eri luokkaa. Topiaskin huomasi eron jo heti alussa! Kun pitää huolta kaikista tärkeistä kehon arvoista, saa elämästi taas irti enemmän. Jaksaa tehdä enemmän ja nopeammin, jolloin jaksaa myös nauttia enemmän. Olen myös huomannut, että jos aamudrinkki jää väliin, tuntuu koko päivä todella paljon raskaammalta sekä fyysisesti, että henkisesti, sillä aineenvaihduntani hidastuu ja energia loppuu kesken. Tosin näin ei kyllä usein pääse käymään, sillä FitLine on jo niin isosti mukana arjessani, että itseään ei enää tarvitse muistuttaa tuotteista.

Nyt tahtoisin vielä haastaa teitäkin vähän miettimään omaa hyvinvointia! Kerrohan kommenttiboksissa, mistä sinun hyvinvointisi koostuu, niin olet mukana FitLinen tuotepaketin arvonnassa! Kattavan pääpalkinnon lisäksi arvotaan vielä kolme sheikkeriä, eli yhteensä neljä voittajaa pääsee fiilistelemään FitLine -tuotteiden parissa. Aikaa osallistua on 10.5. asti ja arvonnan säännöt löytyvät täältä. Onnea kaikille arvontaan! Tarkennan vielä, että tuotepaketti sisältää Activizen, Restoraten, Basicsin ja sheikkerin, eli kunnon herkut luvassa!

Saa myös rohkeasti kysyä lisää sähköpostilla tai somekanavissa, jos kommentti hukkuu arvontaosallistumisien joukkoon! Jos innostuit FitLinesta hyvinvoinnin tukena niin autan mielelläni alkuun sen parissa. Oon itse saanut tässä paljon tukea ja neuvoja, joten samaa tahdon tarjota teille! :)

fitline activize restorate

Yhteistyössä FitLine ja Lifie